前回の投稿でご紹介した、トレーナーの中根綾子さん。
本気でパーソナル・トレーナーをお探しのあなた‼️必見です。
studio ayako
https://www.studioayako.com/
『あなたの身体に、あなた以上に向き合います。』
静岡県浜松市出身。10歳から地域のバスケットボールチームに入り、足も速くない、運動能力も身長も至って普通。中学や高校で、どうしたら周りの選手よりも良くなれるのか？と常々考えていたことが、カラダと健康に目覚めたのが始まり。
高校卒業後、渡米。インディアナ州のエバンスビル大学のスポーツ科学学科を卒業。その過程で、学生、大学のバスケットボール選手の一員、又、アシスタントストレングス&コンディショニングコーチとして、様々なスポーツチームの身体作りに深く携わる。アスリートとしても多種多様のフィジカルトレーニングを経験。
大学卒業後、テネシー州のメンフィス州立大学にてアメリカンフットボールのトレーニングコーチとしてサマーキャンプに参加。その後、ペニー・ハーダウェイ、デリック・ローズなど数多くのNBA選手を輩出しているメンフィス州立大学の男子バスケット部アシスタントストレングス&コンディショニングコーチとして1年間就任。ペアストレッチの技術、トレーニング構成法、ボディメイク法、サプリメントの知識と自らの体験、食事療法などを習得。
帰国後、東京のTOTAL Workout（トータル・ワークアウト）六本木ヒルズ店でパーソナルトレーナーとして10年6ヶ月勤務。子どもから80代までの老若男女、モデルや俳優、歌手を含め合計約2万2500本のパーソナルトレーニングを担当。お客様に寄り添い目的を導き出すヒアリング力、指導力、技術力、営業力、リフォーマーとピラティスの資格取得、お客様に合わせた食事療法の提案力、姿勢分析法、筋膜リリース法などを学び、トレーナーとしての幅を広げた。
2021年5月、故郷の浜松で”STUDIO AYAKO” を設立。 いつも気付けば、身体の状態は今どうなってる？とか、人を見ては、どこが原因で姿勢が崩れ、何を気をつけたら、より健康になるのだろう？と考えている”カラダなぜなぜオタク”です。
とにかくカラダと健康にとても興味があり、周りの人が笑顔でいてくれる事が嬉しい。これからもカラダと健康を極め、一人でも多くの方々に心からの笑顔と健康を創造していきたい。そんな私は生涯パーソナル・トレーナーとして生きていきます。